Avec le moule à Cake Flexipan (120 cl)
Ingrédients pour 8 parts :
(4PP la part)
- 300g de thon en conserve naturel
- 100g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 2 oeufs
- 100ml de lait écrémé
- 3 c. à café d'huile
- 50g de gruyère allégé
- sel & poivre
- tomates cerises ou poivrons en boîte (facultatif)
- cornichons (facultatif)
- ciboulette ciselée
Préchauffez le four à 180°C.
Emiettez le thon, réservez.
Dans un saladier, versez la farine, la levure et les oeufs.
Ajoutez peu à peu l'huile et le lait tout en remuant puis incorporez le thon et la moitié du gruyère.
Ajoutez des poivrons, des cornichons et tomates en morceaux et la ciboulette. Mélangez, salez et poivrez.
Versez dans le moule et répartissez le reste de gruyère sur la préparation.
Enfournez pendant environ 30mn.
Source : Weight Watchers Online
C'est tout simple...
Comme je fais alor spour tenir avec des boites de thon, j'en achete des tas et le monsieur les mange en deux secondes :p
RépondreSupprimerton petit pain/cake est bien fameux!
Mercii pour tes clics Céline!
jai montré la photo de tes chats à ma maman, elle était bluffé du roux du milieu la copie conforme du mien!
Si tu raffoles du thon, tu aimeras ce cake...et puis je donne le jus aux chats, ils reconnaissent la boîte!! C'est vrai tu as le même chat roux, le mien est une vrai crème, trop gentil et toujours collant!!
Supprimerce cake est super bon, je le connsis !! humm bises
RépondreSupprimerJoli comme tout avec ces petites touches colorées... Il faudra que j'essaie ! Bonne journée
RépondreSupprimerUne bonne recette légère!
RépondreSupprimerBonne journée, bisous!
Stéphanie
Je fais souvent des cakes au thon. Le tien me plait beaucoup avec l'ajout des tomates, poivrons et cornichons
RépondreSupprimerBelle journée
simple rapide léger impécable pour un pique nique
RépondreSupprimersuper avec le rajout de petits légumes ! un joli cake coloré et appétissant ! bisous
RépondreSupprimerc'est ww çà? çà me paraît bien appétissant pour du light!
RépondreSupprimerOui Nanou c'est WW et c'est bon !!
SupprimerParfait pour moi pour un petit apéro sympa...
RépondreSupprimerBises.Valou.
Coucou C'line je t'ai laissé un 1 er comm mais apparemment il n'est pas passé lol! je suis une grande fun de cake salé avec une salade c'est parfait pour moi merci:)Gros bisous
RépondreSupprimerc'est trop bon avec une bonne mayo maison !
RépondreSupprimerbien parfumé j'adore
RépondreSupprimerbonne après midi bisous
Il est trop beau ton cake copine ! Tu m'en mets de côté pour ce soir ? lol
RépondreSupprimerGros bisous
J'en ai plus mais c'est très vite préparé :) Bisous
SupprimerIl est bien beau ton cake. Allégé en plus, ça me va parfaitement Céline
RépondreSupprimerBises
Chrys
J'adore le thon alors ton cake pain de thon est parfait !!!!!
RépondreSupprimerIl a l'air délicieux ton cake! Je t'en chipe une belle tranche! Bises!
RépondreSupprimerSa sera version tomate chez moi! c'est parfait :) bonne soirée
RépondreSupprimersympas ce cake WW avec les légumes ! J'adore le thon en plus ! C'est noté ;)
RépondreSupprimerVoilà qui me plait beaucoup ! bonne soirée, bises !
RépondreSupprimerun cake savoureux et léger bien sur que ça me dit!!!!! bisous
RépondreSupprimerÇa n'a pas l'air mal le régime WW chez toi ;-)
RépondreSupprimerBonne soirée.
Bisous
Oui, je ne me laisse pas abattre hein!!! On peut se faire plaisir :) bisous
Supprimerune recette qui me convient je note ca va peut etre faire revenir le soleil ce cake savoureux
RépondreSupprimerDe délicieuses saveurs pour ce très joli cake! Bonne soirée
RépondreSupprimerIl est superbe. Qui donc? Mais tout, ton nouveau blog, ton cake tout léger!!!
RépondreSupprimerBravo!
Bonne soirée, Dine avec Sandrine
http://dineavecsandrine.eklablog.com
Oh merci Sandrine pour ton message et passage sur mon nouveau blog :) Bises
Supprimerbien gourmand ce cake, on peut de plus en manger sans complexer ! bises et bonne soirée :)
RépondreSupprimerLégèreté et gourmandise, ça me va, je prends ;-)
RépondreSupprimerJ'aime beaucoup cette version agrémentée de petits légumes.
Bisous et une belle soirée, ma Céline.
Merci ma Lyne :p Bisous
SupprimerSympa ce cake !
RépondreSupprimerJ'avais adoré mon pain de thon alors dans nul doute que j'aimerai ce cake ! Bises
RépondreSupprimerTout simple et tout en légèreté!!
RépondreSupprimerBises et bonne soirée C-line!
ohhhh bien pour du ww hummmmm comme il me plait ton cake au thon ma pupuce :) je note sur la table un soir hummmmmm ouiiii alors !!
RépondreSupprimergros bisous loloche
Ah tu vois, je savais que tu craquerais pour une recette WW :) je te conseille de mettre des petits légumes et hop avec une bonne salade ! Gros bisous
Supprimerbon et léger, de quoi se faire plaisir sans culpabiliser :-)
RépondreSupprimerdes bisous ma c-line :*)
Tout à fait ma Cathy :) Bisous
Supprimeril est top ton cake, j'adore !!! bisous
RépondreSupprimeron aimerait juste que le soleil revienne pour faire des piqueniques avec des cakes salés comme le tien!
RépondreSupprimerfranchement merci pour cette recette!
RépondreSupprimernous nous sommes régalés!!!!
Biz!
super, je suis ravie ;) bises
Supprimerje cherche une recette de cake au thon sans farine ni levure
RépondreSupprimerjuste 6 oeufs je crois une grosse boite de thon pulpe de tomates;;;
quelqu'un pourrait me redonner la recette
merci d'avance
Ngapali is one of the most Myanmar's beaches, considered as the most beautiful tropical beach on the Bay of Bengal, with its fine white sands and beautiful surrounding bungalows. But the thing that makes Ngapali the most favorite is the delicious seafood, because most of the top chefs of Myanmar's seafood are here, and try their best to bring to visitors delicious and strange meals. Besides, you can also travel to Ngwe Saung Beach for a shorter budget holiday, where the pristine beaches are perfect for quiet travelers who want to relax. Therefore, that two beaches are considered as the best places to go in Myanmar.
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